برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. بابت بخش, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است. یاد گرف�